A nyugodt alvás létfontosságú

A nyugodt, pihentető alvásnak nélkülözhetetlen szerepe van testi és mentális egészségünk szempontjából. Az alvás ideje alatt szervezetünk regenerálódik, sejtjeink megújulnak, testünk megszabadul a felhalmozódott méreganyagoktól, immunrendszerünk megerősödik. Az agy ekkor végzi a napi nagytakarítást, az információk feldolgozását, szelektálását, rögzítését, ami jelentősen befolyásolja szellemi teljesítőképességünket, memóriánkat. A nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás éppen ezért hosszú távon komoly egészségi problémákat okozhat

A horkolás káros következményei

A nyugodt alvás egyik nagy ellensége a horkolás, amely nem csak a horkolók partnereinek éjszakáit nehezíti meg, de a horkolással küzdők számára is komoly következményekkel járhat. A kóros horkolás gátolja a mély alvást, ami gyakran eredmény
ez kialvatlanságot, nappali fáradtságot, fejfájást, ingerlékenységet és figyelemzavart. Súlyosabb esetben a horkoláshoz légzéskimaradás is társul, melynek szövődményeként jelentősen megnő szív- és érrendszeri betegségek, az elhízás, a cukorbetegség, az idegrendszeri problémák és egyéb súlyos betegségek kialakulásának kockázata. A horkolás tehát egy olyan probléma, amelyet nem szabad alábecsülni, hiszen hosszú távon káros fizikai és pszichológiai hatásai lehetnek. Szerencsére ma már létezik megoldás a horkolás megszüntetésére, és a nyugodt, pihentető alvás megteremtésére!

Ismerje meg a Sissel® Silencium pihentető alvás párnát!